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【春季养生】注意保暖别受凉
文章作者：宏珍宝 发布时间：2020-03-08
春季养生讲究“春捂”，也就是当气候从冬季进入春季时，应该注意保暖，不要受凉，如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病就会缠身难愈。
那么，“春捂”应该注意什么？主要有以下两方面：
减少衣服不要急
春季气温回升是一个渐进的过程，人们常常不能准确预测气温变化，再加上气温可能出现忽高忽低的现象，更容易导致感冒、支气管炎等疾病发生，甚至使原本身体的疾病更加严重。
因此，春季要注意保暖，不宜过早脱掉厚衣服。外出时可以随身携带一件外套，以防早晚突然降温。
“倒春寒”别小看
春季是常见病的多发季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现；再加上“倒春寒”，往往让身体抵抗力下降，因此不可小视，应该在平时生活中加强体育锻炼，增强抵抗力。
