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千万不让骨质疏松盯上你
文章作者:宏珍宝 发布时间:2022-07-20

骨质疏松,顾名思义,就是骨的密度减小了。骨为人体提供的是支撑保护作用,骨密度的下降,会导致骨折风险增大。俗话说“伤筋动骨一百天“,就指的是骨修复愈合的速度很慢。如果伤及的是重要的骨头,重则死亡,轻则会影响行动,给生活造成极大的不便。骨折也是老年人致死、致残最常见的原因。


有人会问为什么会引起骨质疏松呢?
骨虽然是一个硬邦邦的器官,但骨和身体的其它器官一样,也有血管,有神经,有细胞死亡也有细胞再生分化。
骨骼的生长和维持主要靠两类细胞,一类叫做成骨细胞,负责产生新的骨;另一类叫做破骨细胞,负责吃掉老的旧的骨。
在年轻的时候,骨骼生长 (变长和变大)是因为成骨的速度大于破骨的速度,所以产生了骨量的增长。相反,在年老的时候,成骨细胞的活性下降,成骨的速度小于破骨的速度,所以骨量就开始下降了。在壮年时期,成骨和破骨的速度基本持平,所以骨量可以维持在一定的水平。虽然这个时候骨量没有太大的变化,但是成骨细胞和破骨细胞都没有歇着,在它们不懈的努力和配合下,大概10年左右的时间,可以把所有的骨骼完全更新一次。
影响骨生长和健康的因素很多,包括基因、激素、营养和锻炼,这些都是通过调节破骨细胞和/或成骨细胞的活性,来实现对骨的影响。当破骨的活力持续地高于成骨的活力,就会出现骨的流失;当骨密度降低到一定程度,骨质疏松就发生了。



(此资讯来自于某公众号)

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